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5/13 減肥第七天
早餐:雞肉潛艇堡 + 果汁 + 凱薩沙拉
午餐:烏龍茶 (1/2糖，去冰)
晚餐:排骨飯( 四樣菜和排骨吃光光, 飯吃一半)
宵夜: 無 (我是乖寶寶~~)
運動: 健身房運動 40分鐘。
5/14 減肥第八天
早餐:無
午餐:粄條+ 烏龍茶(1/4糖)
晚餐:滷味( 冬粉+豆干+海帶+大陸妹)
宵夜:寒天凍飲(百香綠)
運動: 無。
5/15 減肥第九天
早餐+午餐: 肉蛋吐司+ 紅茶
下午茶: 茉香珍奶 (1/2糖)
晚餐: 排骨飯 (四樣菜和排骨吃光光, 飯吃一半)
宵夜:無。
運動: (明天再補)
戰績報告: 目前沒有很痛苦地節食或運動，瘦了一公斤，
之後會慢慢將飲料也減少，用白開水取代，感覺下巴的臉瘦了一些，不錯! :)
KEEP GOING! :)
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