5/13 減肥第七天

早餐:雞肉潛艇堡 + 果汁 + 凱薩沙拉

午餐:烏龍茶 (1/2糖,去冰)

晚餐:排骨飯( 四樣菜和排骨吃光光, 飯吃一半)

宵夜: 無 (我是乖寶寶~~)

運動: 健身房運動 40分鐘。


5/14 減肥第八天

早餐:無

午餐:粄條+ 烏龍茶(1/4糖)

晚餐:滷味( 冬粉+豆干+海帶+大陸妹)

宵夜:寒天凍飲(百香綠)

運動: 無。


5/15 減肥第九天

早餐+午餐: 肉蛋吐司+ 紅茶

下午茶: 茉香珍奶 (1/2糖)

晚餐: 排骨飯 (四樣菜和排骨吃光光, 飯吃一半)

宵夜:無。

運動: (明天再補)


戰績報告: 目前沒有很痛苦地節食或運動,瘦了一公斤,

之後會慢慢將飲料也減少,用白開水取代,感覺下巴的臉瘦了一些,不錯! :)

KEEP GOING! :)

usagirl 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

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  • 悄悄話
  • fuhjim
  • 好樣!!! 繼續保持下去:)
  • 謝啦 不過昨天晚上破戒了

    消夜吃火鍋 吃超級多的~~@@

    usagirl 於 2008/05/17 19:04 回覆

  • YNYNE
  • 早餐好像太豐盛了<br />
    分個沙拉到中午吃吧<br />
    中午只喝烏龍茶對胃不好喔
  • 是因為早餐吃完已經快一點了

    中午吃不下 所以只喝烏龍茶 哈哈

    usagirl 於 2008/05/18 23:35 回覆